İdeal Uyku Kaç Saat Olmalıdır?

* PEYGAMBERİMİZİN UYKU ADABI *
Günümüzün ortalama üçte biri uyku ile geçmektedir. Gafletle geçmemesi için uykuyu da değerlendirmek gerekir. Müminin her hareketi şuurlu olmalıdır. Gafletle yatıp gafletle kalkmamalıdır.Rastgele yatağa girip uyumak doğru değildir.

* Yatağa abdestli girmelidir.
Peygamberimiz buyuruyor ki
* Abdestli yatanın ruhu Arşa yükselir ve gördüğü rüyalar doğru olur. Abdestsiz yatanın ruhu yükselmez, gördüğü rüyalar, karışık olur, doğru çıkmaz. *
* Abdestli yatan, gece ibâdet eden ve gündüz oruç tutan kimse gibi sevab kazanır *

* Misvaklanıp sağ yanı üzere kıbleye karşı yatmak sünnettir.
Uyku, ibâdetleri kuvvetle ve sağlam yapmak niyetiyle olursa ibâdet olur.
* Âlimlerin uykusu ibâdettir *

* Vasiyetini Yazmalı
Borçları ve önemli işleri olan kimse, vasiyetini yazmadan yatmamalıdır. Çünkü sabaha çıkacağını kimse bilemez. Eğer vasiyetsiz ölürse, Kıyamete kadar konuşamaz. Ölüler kendini ziyaret eder, onunla konuşmaya çalışırlar, fakat o cevap veremez. O zaman Bu miskin vasiyetsiz ölmüş derler. Vasiyet olarak, varsa kul borçlarını, namaz ve oruç kazaları gibi Hak borçlarını yazmalı, ölümünden sonra ne yapılmasını istiyorsa bildirmelidir!

* Günahlarına tevbe edip uyumalıdır.
Herkese iyilik yapacağına, uyandığı zaman kimseye fenalık etmiyeceğine niyet ederek yatmalıdır.
* Hiç kimseye zulüm ve kin hissi duymadan yatanın günahları affolur *

* Yatarken, gece ibâdete kalkmaya niyet etmelidir.
* Gece ibâdet etmek niyetiyle yatan, fakat uyku galebe çalıp sabaha kadar uyanamayan, niyeti sebebiyle gece ibâdet etmiş gibi sevaba kavuşur. Uykusu da kendisine Allahü teâlânın ihsan ettiği bir sadaka olur *

* İyice uyku gelmeden yatmamalıdır! Kıymetli ömrü uyku ile geçirmemelidir! İhtiyaç kadar uyumalıdır!

* Yatarken Ayetel-kürsi, üç İhlas ve bir Fatiha, iki Kuleuzüyü okumalıdır! Salevat-ı şerife getirmelidir! Amenerresulüyü yatsıdan sonra okumayı adet edinmelidir.
* Gece Bakara suresinin son iki ayetini okuyana, bu iki ayet, herşey için kâfidir *

* Uykunun bir nevi ölüm, uyanmanın da dirilmek olduğunu düşünmelidir!
Hz. Lokman, oğluna
* Oğlum, ölümden şüphen varsa, uyuma! Uyumak mecburiyetinde kaldığın gibi, ölmeye de mahkumsun.Eğer dirilmekten şüphe ediyorsan, uykudan uyanma! Uykudan uyandığın gibi öldükten sonra da dirileceksin *
buyurmuştur.

* Yatarken yarınki hayırlı işleri yapabilmek için istirahat etmeye, sabah namazına kalkmaya ve ertesi gün hayırlı işler yapmaya niyet etmeli. Böyle niyet edenin uykusu ibâdet olur. Gece uyanınca duâ etmeyi adet haline getirmeli.
* Uykudan uyanınca, Allahümmağfir li derse, duâsı kabul olur *

* Henüz sabah namazının vakti girmeden, yani seherde kalkmaya çalışmalıdır. Seher vakti kalkmak berekettir. Hele sabah namazının vakti girdikten sonra, güneş doğana kadar uyumak rızık yönünden de zararlıdır.
* Sabah uykusu, rızka manidir *
İbni Abbas hazretleri, sabah vakti oğlunu uyur görünce buyurdu ki:
* Oğlum, rızıkların dağıtıldığı saatte uyunur mu? Bu saatte uyumak, tembellik alametidir, unutkanlığa sebep olur *

* Yatarken
* Yatarken Fatiha ve İhlası okuyan, ölüm hariç, her şerden emin olur *
* Yatarken Kâfirun suresini okuyan şirkten beri olur *
* Yatarken Mülk Tebareke suresini okumadan yatma! Çünkü ölürsen kabirde sana yoldaş olur *

* Tok Karnına Uyumak
Mümkün mertebe yemeği yatarken yememelidir.
* Tok karnına uyumak, kalbi katılaştırır *
Yenilen yemekleri namaz kılarak veya helal kazanç yollarında eritmeye çalışmalıdır!

* Çok Uyumak
Çok eser vermiş zatların hayatını incelerseniz, az uyuyup çok çalıştıkları görülür. Ancak zaruret veya ihtiyaç miktarı uyumalıdır.
* Annesi, Hz. Süleymana Evladım, çok uyuma, çok uyumak, Kıyamette insanı fakir bırakır dedi *
* Cehennemden kaçın, Cenneti isteyenin gözüne uyku girmez. Dünya, lezzet ve şehvetlerle kuşatılmıştır. Bunlar sizi ahıretten alıkoymasın. *
* Ümmetim için en çok korktuğum şey, göbek büyüklüğü, uykuya devam, tembellik ve iman zayıflığıdır *

* Az Uyumak
Az ye kalbini pakla, fazla uykuyu mezara sakla! Az uyumak nimettir, çok uyumak gaflettir. Gaflet ise zarardır, kalbimizi karartır. Fazla uykuyu at, seherde dağıtılır murat. Seher ne kadar kutludur, o vakit uyanık olan mutludur. Seherde rahmet kapıları açılır, uyanıklara nimet saçılır. Çok uyku eziyettir, az uyku meziyettir. Az ye, az uyu, çok konuşma, evliya olursan şaşma! Çünkü evliyalığa bu üç meziyetle girilir, sonra sayısız nimet verilir. Çok uyumak çok fazilet götürür, gaflet ve tembellik getirir. Az ört yorganları, çünkü uyku tembelleştirir organları. Uyku ölüme eştir, gafletle uyuyanın sonu ateştir. Arifler sehere hasrettir, onlara çok uyumak musibettir. Cenabı Hak her gece, buyurur
* Duâ eden yok mu, duâsını kabul edeyim, benden isteyen yok mu istediğini vereyim *
Geceleri ne güneşler doğar, fakat gafletle yatanı zulmet boğar. Uyanıklık huzurda edeptir, çok uyku pişmanlığa sebeptir. Arif, huzurda durmaktan lezzet alır, gafiller bundan mahrum kalır. Az uyku kalbe ciladır, çok uyku ise belâdır. Sanma çok yemek kan olur. Çok uyuyan unutkan olur. Çok uyumak ayıptır, kıymetli vakitten kayıptır. Midesi boş olana uyku gelmez, az uyuyana korku gelmez.
* Bir talebe, bir âlimi çok seviyormuş. Sohbetinde bulunmaya can atarmış. Âlime durumu bildirmişler. Âlim de Gece beklesin, muhakkak geleceğim demiş. Talebe saatin zilini kurarak biraz uyumak üzere yatmış. Âlim gelince talebeyi uyur hâlde bulmuş. Saatin zilini bağlamış. Cebine biraz ceviz ve üzüm koyarak gitmiş. Talebe sabah olup uyanınca yaptığı hataya pişman olmuş, uyuyarak beklenilmeyeceğini, sevenin gözüne uyku girmeyeceğini, girmemesi gerektiğini anlamış. *

(alıntıdır)